“大豆色拉油”营养组成
“大豆色拉油”是从大豆中压榨提取出来,经过精加工而制成的一种油,主要用于制作蛋糕、凉菜或沙拉等,当然也可以用作来炒菜之一的食用油。“大豆色拉油”也叫大豆油的,保质期长也只有一年,色拉油由于其加工工艺较为繁琐,其油脂的浓度较高。具有杂质少,色泽呈淡黄色,十分清澈等特点。 质量越好的大豆油在温度低于零摄氏度以下,优质大豆油会有油脂结晶析出。
大豆油因为它便宜实惠,是超市卖得好的油,老百姓非常喜欢。从营养价值看,大豆油中含棕榈酸7-10%,硬脂酸2-5%,花生酸1-3%,油酸22-30%,亚油酸50-60,亚麻油酸5-9%。此外,大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂,对人体健康均非常有益。另外,大豆油的人体消化吸收率高达98%,所以大豆油是一种营养价值很高的优良食用油。
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2021-04-02
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