“要少玩手机、少玩电脑，有辐射。”到底什么是辐射，辐射可以计算吗？

辐射就是从发射体发出的射线，分为天然辐射和人工辐射。天然辐射无处不在，包括宇宙射线、土壤、岩石和饮水中的放射性元素等，人工辐射常见的有做X光检用放射性同位素治病、看电视、吸烟等。辐射按其能量的高低及电离物质的能力，可分为电离辐射与非电离辐射。

电离辐射主要包括α、β、γ辐射及中子辐射。α粒子用一层厚一点的纸就可以挡住，所以α粒子对人体没有什么影响，但很重要的是，不要把它吃到肚子里面去。第二种是β射线，是带负电的电子，一般的铝片也可以将它的穿透力挡住。而伽玛射线则就需要用混凝土墙来挡住。核辐射就属于电离辐射。非电离辐射则是低能电磁波，其能量较电离辐射弱。

辐射剂量低于100毫希，那都不是事儿

中国核学会原理事长王乃彦院士介绍道，辐射剂量的单位是希沃特（有效辐射当量剂量的单位，记作Sv），每千克人体组织吸收1焦耳能量记为1希沃特。它代表了受到电离辐射照射的个人的总伤害，反映的是各种射线或粒子被吸收后引起的生物效应强弱的辐射量。

乘飞机每小时的辐射量为0.005毫希沃特；每天看两小时电视，每年接收的辐射量为0.01豪希沃特；每天吸烟20支，一年的辐射量为0.5豪希沃特；每次X光检查的辐射量为0.2-2豪希沃特。

有数据显示，地球上每人每年平均会受到来自天然放射性核素的辐射剂量约为2.4毫希沃特，受人工放射性核素影响的辐射剂量为0.01毫希沃特。当辐射剂量低于100毫希沃特时，医学上观察不到对人体的确定性效应，即明显的组织损伤；当剂量超过4000毫希沃特，在没有医学监护的情况下，有50％的死亡率，而当剂量超过6000毫希沃特时，则可能致命。

防辐射“神器”就是个摆设

迄今最热销的产品是针对孕妇的防辐射服。针对其是否真能防辐射的争论也一直未停止过。此次核科学技术展特刊则刊文表示，如果是针对电离辐射，要想屏蔽γ射线，需要用铅这样的重金属来遮挡，防辐射服完全起不到屏蔽作用，如果针对来自电脑、手机等电器的电磁辐射，一方面没有确切证据表明这些电磁辐射对人体有害，另一方面孕妇不可能穿上整个身体都遮蔽起来的衣服，电磁辐射仍能很容易进入身体。

那么在电脑桌旁放一盆仙人掌或类似植物能防辐射吗？实际上，仙人掌除了美化环境外，其能吸收电磁辐射的说法都没有科学依据。

应该如何有效防辐射？王乃彦介绍道，在防止辐射方面，应该区分外照射和内照射。所谓外照射是指外部源发出的辐射穿透人体产生照射剂量。相关的措施包括：加大人员与放射源的距离、尽量缩短人员在放射性区域停留时间、采用屏蔽技术，常用的屏蔽材料有混凝土、 铁、铅，厚水层也有很好的防护效果。内照射是指放射性物质进入人体内部产生的照射，要减少内照射产生的照射则需要尽量不让放射性物质进入体内，如禁止在核电厂控制区内吃东西、喝水；在必要时先补充一些稳定的碘，使体内的碘含量饱和，减少最容易进入人体的放射性碘的吸收；进入放射性工作区穿特制的连体服；如果空气中可能含有放射性物质，工作人员还要穿上特制的气衣，像潜水员或宇航员一样呼吸干净的空气；强放射性物质的操作要在热室中进行。