一、口香糖评测结果

8种无糖口香糖展开评测，对咀嚼前和咀嚼口香糖10分钟后的唾液PH进行测试。根据唾液PH改变的数值来判断口香糖的益牙程度。结果显示绿箭对唾液PH的改变最大，雅客的变化最小。口香糖的味道方面，益达最受好评。

二、益牙不益牙和吃口香糖有关吗

有些口腔问题，并不是自己能够意识到的，所以定期看牙医，是对口腔卫生最大的保护。刷牙、使用牙线、漱口等都是能够帮助清洁口腔和牙齿的方法，正确的嚼口香糖，对牙齿健康也有一定的保护作用。调查显示，58.8%的网友认为咀嚼口香糖的初衷是“清新口气”，30.6%的网友认为是“清洁食物残渣”。但专家表示，口香糖对口气只有一定的遮盖作用，对葱蒜气味无效；而且清洁食物残渣效果并不好。嚼口香糖最佳时间是15-20分钟，时间太长，不仅对面部肌肉造成劳损，还会使牙齿产生磨损。而且嚼口香糖时不仅刺激唾液分泌，也会刺激胃液分泌，胃液过多的话会对胃黏膜造成损伤。嚼口香糖在一定程度上能起到清洁牙齿和口腔的作用。因为咀嚼可以促进唾液的分泌，对牙齿和口腔有机械冲洗的作用。但经常用嚼口香糖代替刷牙，牙菌斑长期得不到有效清除，唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化，形成牙石。

三、结果

刷牙的主要目的是清除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑指黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群，由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落的上皮细胞和食物残屑组成。牙菌斑与龋齿和牙周病的发生有密切关系，甚至可以说是罪魁祸首。它是一种复杂的生态结构，不能用漱口或用水冲洗的方法去除。而刷牙则能利用机械方式破坏牙菌斑的结构，将其从牙面上清除，从而预防牙病的发生。

嚼口香糖可以在一定程度上起到清洁牙齿和口腔的作用。因为咀嚼可以促进人口腔内唾液的分泌，对牙齿和口腔有机械冲洗的作用。同时，唾液中所含的矿物离子能够缓冲酸性物质，并促进牙齿的再矿化。但是，经研究表明，咀嚼口香糖只能减少口腔内细菌量的40％，而刷牙可以使细菌量减少70％。如果经常用嚼口香糖来代替刷牙，牙面上的牙菌斑长期得不到有效清除，唾液中的矿物离子会将牙菌斑矿化，从而形成牙石，而牙石上面极易附着一层毒性很强的细菌，造成龋齿和牙周疫病的发生。

所以说，虽然口香糖是口腔保健的有益补充，但还是代替不了刷牙。由于口腔中牙菌斑的形成是持续不断的，要想拥有健康的牙齿，至少保证每天有效刷牙2次～3次。如果条件允许的话，最好做到每餐后都能刷牙。