不管你赞不赞同，我觉得睡觉绝对是人生中的一件大事，正所谓“春困秋乏夏打盹冬眠”，可见睡觉是有多重要。当季节交替，万物复苏，人们迎来明媚的春天。大北京的气温也终于在“脱秋裤，洗秋裤、叠秋裤，找秋裤”的死循环中正式告一段落。刚换上新买的薄衫，就已经开始计划下周末要买条碎花裙子了。气温的走势使得许多人出现了“春天疲劳症”，也就是我们俗称的“春困”。这是因气候变化、气温回升而产生的一种自然的生理现象。在这种环境下，人体各个部位的血管是扩张的，大脑的供血相对情况下是比较少的，这个情况人就容易产生困乏。面对着春季气温的迅速地升高，人体的阳气生发有一个过程，显得相对不足，这时候人就感到困乏。春困虽说不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的上班族、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。

除了春天，马上要到来的夏天也是特别容易犯困。那为了防止瞌睡人们采用的办法可以说是五花八门，不过今天我们就给您支上一招“手部按摩法”。那么通过按摩手部的两个穴位，快速地赶走瞌睡虫。

1.首先按摩手部的少冲穴。

功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。

做法：要求大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。

2.其次按摩手部的大鱼际穴。

做法：右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域，称作大鱼际，也是脾的反射区。先按左手，再按右手。按摩的方法很简单，拇指按下去后轻揉每个地方，感觉痛的地方可以多揉。选择这个部位是脾的经脉的穴位，按压感觉到疼就起到活血化淤、促进血液循环的作用，使脾发挥运送营养的功能，改善打瞌睡这一方面的症状。

根据这两个手部按摩法，您现在可以自己边看边亲身体验一下哦。