近年来人们普遍认为，适量补充益生菌对健康有帮助，益生菌产品因此受到了广泛的欢迎。然而Genome Medicine杂志发表的一篇文章指出，现在还没有充分证据证明益生菌对健康人的肠道菌群有作用。

哥本哈根大学的研究人员对七个随机对照试验（RCT）进行了系统性回顾。这些试验招募了19到88岁的健康成年人，让他们在21到42天内通过服用益生菌产品，然后研究益生菌产品对健康成年人粪便菌群的影响。研究显示，七项试验中只有一项显示益生菌对粪便菌群的组成有一定影响。

人类消化道中居住着大量的微生物，肠道菌与我们的健康密切相关。许多人类疾病都与肠道菌群失衡有关，比如肥胖、糖尿病和结直肠癌。科学家们已经广泛研究了益生菌在这些疾病中的治疗效果。“虽然一些证据表明，益生菌干预有助于改善疾病相关的肠道菌群失衡。但益生菌对健康人肠道菌群的影响目前还缺乏证据支持。益生菌在这方面的潜力还有待于进一步的探索，”文章资深作者Oluf Pedersen教授指出。